Bewegungskurs Schwanger & Fit

Beschreibung

💫 Stark & entspannt durch die Schwangerschaft!💫 Durch gezieltes präpartales Training kannst du die hormonellen Veränderungen in der Schwangerschaft besser ausgleichen und typische Beschwerden lindern. Deine Kondition und Muskelkraft bleiben erhalten – und gleichzeitig stärkst du deine Körperwahrnehmung sowie die Kontrolle über deinen Beckenboden. Das unterstützt nicht nur eine entspannte Schwangerschaft, sondern kann auch zu einer leichteren Geburt beitragen. 💪 Und das Beste: Deine Regeneration nach der Geburt verläuft deutlich schneller, wenn du schon in der Schwangerschaft trainiert hast. ✨ Wusstest du, dass auch dein Baby von deinem Training profitiert? Studien zeigen: Ein verbesserter Stoffwechsel Ein stabiles Herz-Kreislauf-System Eine reifere Hirnentwicklung Bessere Atmung direkt nach der Geburt Weniger Unruhe und nervöse Störungen All das kannst du mit gezielter Bewegung unterstützen – für dich und dein kleines Wunder! Und natürlich bleibt in jedem Kurs immer Raum für deine individuellen Fragen und Themen! 🤰 Du möchtest Teil von Lebensraum Familie werden? Buche jetzt deine Kursstunde. Im fortlaufenden Kurs kannst du jeder Zeit einsteigen. Profitiere mit der 6er & 10er von rabattierten Preisen. Bist du schon fast am Ende deiner Schwangerschaft und ein kompletter Kurs passt zeitlich nicht mehr? Kein Problem! Deine offenen Stunden kannst du ganz unkompliziert in einem unserer postpartalen Kurse, Babytreffen, Buggy-Sport- oder Säuglingspflege-Kurse nachholen. Wir freuen uns darauf, dich und dein Baby auf diesem besonderen Weg begleiten zu dürfen!